薄毛からの復活

「薄毛から復活した!」という話を聴いたこと有りませんか?そして「いやいや、そんな都合良くいかないでしょ」「話の中だけじゃないかな?」と、思っていませんか?これだけは言えます。薄毛からは復活できる場合が有ることは事実です。

しかし、それには薄毛についての理解を深め、対策を行うことが必要です。この記事では、そんな薄毛からの復活について解説していきます。諦めなければ、貴方の髪も復活するかもしれません。

髪の毛を復活させる方法は?

髪の毛を復活させるには、自分の薄毛の原因を探り、原因を取り除くことが必要です。しかし、パッと自分の薄毛の原因を話すことができる人は稀でしょう。

しかも、薄毛の原因は探って行っても分からない場合も多いので、結局は自分の薄毛の原因を推測し様々な対策を同時に行う方法がベストです。そして、多くの薄毛には、血行不良、生活習慣、男性ホルモンが深く関わっています。

殆どの方がこれらの要因によって薄毛が促進されているので、これらを原因としていると過程して対策を行うのが良いでしょう。

血行不良で、何故薄毛に?そして対策は?

血行不良になると頭皮に向かう血流量が落ち、毛根に届く栄養が少なくなります。そして、栄養が少なくなれば毛は細くなり、その期間が長くなればいずれ抜け落ちてしまうでしょう。

しかし、この血行不良は、1週間に2~3回30分程度のウォーキングをすることで解消することができます。最近運動していない方で薄毛が気になる方は、適度な運動を生活に取り入れてみると、薄毛を改善できるかもしれません。

男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)で何故薄毛に?そして対策は?

男性ホルモンは薄毛を促進してしまいます。その具体的なプロセスは、まず、睾丸からテストステロンという男性ホルモンが分泌されます。このホルモンは体を強くし、やる気持久力を高める素晴らしいホルモンです。

しかし、このテストステロンが体内で5αリダクターゼという酵素と結びつくことで、薄毛を強力に促進するジヒドロテストステロンに変化します。つまり、テストステロンと5αリダクターゼの結びつき易い方ほど薄毛になり易いのです。

そして、この結びつに易さは遺伝によって決まります。これを読んで、どうしようもないじゃないか、、、と、思うかもしれませんが、実は5αリダクターゼの酵素の働きを抑制する成分が有ります。それは「亜鉛」です。

亜鉛を体に取り入れることで、5αリダクターゼを抑制し、薄毛の原因となるジヒドロテストステロンの発生を防ぐことができます。代々遺伝で薄毛の家系の方は、亜鉛を取り入れて薄毛対策を行うのが良いでしょう。

生活習慣で何故薄毛に?そして対策は?

不規則な生活習慣は薄毛の原因になります。不規則な生活習慣は体内時計のリズムを狂わせ、血行不良を引き起こし、それに伴い、頭皮は栄養不足に陥り薄毛が促進されます。

有る程度決まった時間に、就寝起床、食事をとることと、しっかりとした睡眠時間を確保することで、健康的な生活習慣になり、そして、体内時計のリズムが良くなり、血行不良による栄養不足も改善され、薄毛を改善することができるでしょう。

薄毛対策次第で復活は可能

しっかりと対策を取れば、薄毛から復活することは可能です。貴方も、できることから始めては如何でしょうか?もしかしたら、来年には貴方も薄毛からの復活を果たしているかもしれません。

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