シャンプーによって肌荒れしてしまう原因は?

頭髪のためには、その「畑」である頭皮を整えることは欠かせません。シャンプーも髪そのものよりも、頭髪を洗うことによって状態を整えるために行っているものです。問題は、そのシャンプーが原因で肌荒れしてしまうケースがあることです。シャンプーは頭皮にどのような影響を与えているのか、なぜシャンプーによって肌荒れしてしまうのか、肌荒れを防ぐためにはどのようにすればいいのかなどについて、説明していきましょう。

シャンプーは皮脂を過剰にしないために行う

シャンプーは頭皮の状態を整えるために行うものだと上で書きましたが、より正確に書くと、頭皮の皮脂が過剰にならないために行うものなのです。

そもそも頭皮は、体の中で最も皮脂の分泌量が多い部位です。皮脂の分泌量が多い部位といえば思い浮かべる人が多いのが、額から鼻にかけての「Tゾーン」ですが、頭皮の皮脂の分泌量はTゾーンの2倍なのです。このため、ちょっとしたことで皮脂が過剰になりやすいのです。特に、男性ホルモンの影響で皮脂の分泌量が多めな男性は、尚更と言っていいでしょう。

不十分な洗髪によって頭皮の皮脂が過剰になると、毛穴に詰まって頭髪の成長を阻害してしまいます。また、詰まった毛穴にマラセチア菌をはじめとする雑菌が感染すると炎症を起こし、脂漏性脱毛症につながってしまうこともあるのです。

皮脂の分泌量が多すぎることは、予想以上に頭髪に悪影響を与えているのです。こまめなシャンプーが必要だとされているのは、このためです。

過剰なシャンプーが肌荒れの原因

ただ、シャンプーというのは闇雲にすればいいというものではありません。過剰な洗髪こそが肌荒れを起こし、頭皮の状態を悪化させてしまう原因なのです。

そもそも頭皮の皮脂分泌量が多いのは、体の一番上にあるため紫外線を浴びる量が多く、乾燥しやすいためです。皮脂を多く分泌して分厚い被膜を作ることで、頭皮の水分が蒸発しないように守っているというわけです。

ところが、洗髪が過剰になると本来は必要な皮脂まで洗い流してしまいます。これによって被膜が薄くなるため、水分が蒸発して肌荒れを招いてしまうのです。

皮脂の過剰が薄毛の原因ならば、皮脂不足による肌荒れも薄毛の原因です。頭皮が乾燥するとターンオーバーがうまくいかなくなり、頭皮が塊のまま剥がれ落ちてしまうようになります。これによってフケが増え、毛穴に詰まると頭髪の成長を阻害したり、炎症を起こして粃糠性脱毛症を引き起こしてしまったりするのです。

つまり、洗髪は不十分でも過剰でも薄毛の原因になるのです。育毛のためにはいかにして「適度な洗髪」を行うかが重要になってくるというわけです。

シャンプーによる肌荒れを防ぐ方法は?

では、シャンプーによる肌荒れを防ぎ、薄毛を予防するための方法にはどのようなものがあるでしょうか。ひとつはシャンプーを洗浄力が強すぎないものに変えること、もうひとつはシャンプーの回数を制限することです。

1.シャンプーを変える

シャンプーが過剰になる原因のひとつは、洗浄力が強すぎることです。一般的なシャンプーにはラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムといった、陰イオン系の合成界面活性剤が配合されていますが、これが洗浄力を過剰にする原因なのです。

そもそもこうした合成界面活性剤は食器用洗剤などでも使用されており、水仕事による肌荒れの原因となっているほどです。これを頭皮洗浄に使用しているのですから、洗いすぎで皮脂が不足してしまうのも仕方がないでしょう。

また、天然由来の界面活性剤でも石鹸系はオススメできません。こちらも洗浄力が高すぎるためです。特に男性ホルモンの少ない女性は皮脂分泌量も少なく、皮脂の不足を招く原因となりかねません。

最もオススメできるのは、アミノ酸系の界面活性剤が配合されたシャンプーです。育毛シャンプーと呼ばれている製品の多くにはアミノ酸系の界面活性剤が配合されている製品が多いので、成分表をチェックしてみるといいかもしれませんね。

2.シャンプーの回数を減らす

フケを減らそうとしてシャンプーを1日に2回行っている人もいるでしょうが、これははっきり言って逆効果です。上にも書きましたように、過剰な洗髪はかえってフケを増やす結果になってしまいかねないからです。たとえアミノ酸系の界面活性剤が配合されているシャンプーを使っていても、1日に2回は多すぎます。

シャンプーは毎日行わないと皮脂過剰を招く原因となりますので、1日に1回は行う必要がありますが、その1回だけにとどめておきましょう。どうしても2回したいというのでしたら、そのうち1回を湯のみで洗うようにすれば皮脂不足を招かないですむでしょう。

シャンプーはサボっていると皮脂が過多になって頭皮の状態を悪化させ、過剰だと皮脂が不足して肌荒れの原因となるのです。アミノ酸系の界面活性剤が配合されているシャンプーを選び、適度な回数を行うなど、頭皮に優しい洗髪を心がけていきましょう。

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