枝毛・切れ毛の原因、対策、予防

枝毛や切れ毛は頭髪の輝きを失わせ、ボリュームを落としてしまう原因になります。ブラッシングをしたときに切れた頭髪がたくさん付いていると、かなりショックなのではないでしょうか。

なぜ枝毛や切れ毛ができてしまうのか、予防やできてしまったときの対策はどのようにすればいいのかなどについて、説明していきましょう。

枝毛・切れ毛の原因は?

頭髪の表面はキューティクルで覆われており、内部の水分が蒸発してしまわないようになっています。弾力性に富んでおり、頭髪がしなやかに曲がってくれるのはキューティクルのおかげだと言っていいでしょう。

ところが、何らかの原因でこのキューティクルが剥がれてしまうと、頭髪は弾力性を失ってもろくなってしまいます。この結果、頭髪が裂けてしまうと枝毛になり、頭髪が途中で断裂してしまうと切れ毛になるのです。

つまり、枝毛と切れ毛はキューティクルが傷むという同じ原因で起きているのです。

キューティクルが剥がれてしまう原因としては、以下のようなものが考えられます。

1.パーマと染色

パーマや染色をする際には、頭髪に化学物質が付着してしまいますが、この化学物質がキューティクルを剥がしてしまうのです。

パーマ液や染料が頭髪に浸透するときには、キューティクルの隙間をこじ開けなけれならなず、ダメージが避けられないためです。また、パーマ液はアルカリ性なのでタンパク質を壊す働きがあります。

キューティクルもタンパク質からなっていますので、壊れてしまうというわけです。

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2.シャンプーが良くない

シャンプーをする際に、ロクに泡立てずに力いっぱい洗っていないでしょうか。洗い終わった後も、タオルなどでゴシゴシと拭いていないでしょうか。

そのような方法は、キューティクルを剥がしてしまう原因となってしまいます。

また、合成界面活性剤が使用されているシャンプーは要注意です。なぜなら、合成界面活性剤は効果が強すぎるため、タンパク質を壊してしまうことがあるためです。

上にも書きましたが、キューティクルもタンパク質ですから、合成界面活性剤によってダメージを受けてしまうのです。

3.栄養不足

重要なことなので何度も書きますが、頭髪はタンパク質から作られています。

頭髪のタンパク質はケラチンといって、食べ物から摂取できないので、体内で生成するしかありません。このときに、材料となるアミノ酸と亜鉛が必要になってくるのです。

ところが、過剰なダイエットや偏食などによってこうした栄養素が不足すると、頭髪がうまく作られなくなり、キューティクルが剥がれやすくなってしまうのです。

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枝毛・切れ毛の対策と予防法は?

簡単に言ってしまうと、枝毛や切れ毛を防ぐためには、上記の逆のことをすればいいのです。具体的にはパーマや染色を控え、シャンプーを工夫し、頭髪に必要な栄養素をしっかり取るのです。

1.パーマや染色を控える

上記のように、パーマや染色に使われる薬剤は間違いなく頭髪にダメージを与えます。オシャレをしたい気持ちは分かりますが、枝毛や切れ毛になってしまっては意味がありません。

パーマや染色をするなとは言いませんが、控えるぐらいにはしてほしいものです。

2.シャンプーを工夫する

合成界面活性剤入りのシャンプーはタンパク質を破壊し、キューティクルを剥がす原因となってしまいます。

アミノ酸系の界面活性剤が含まれている製品ならば、キューティクルへのダメージはある程度防げます。決して安いものではありませんが、頭髪のためなら使用してみる価値はあるでしょう。

また、洗髪は力任せにするのではなく、しっかりと泡立てて、指の腹で丁寧に洗うようにしましょう。洗ったあとも優しく拭いたうえで、しっかりとドライヤーで乾かしてあげましょう。その際、ヘアケア製品を使用するのもいいかもしれません。

3.頭髪に必要な栄養素の摂取

頭髪の元となる栄養素はアミノ酸と亜鉛ですが、アミノ酸の中でも最も重要なのが、穀物に多く含まれているシスチンです。大豆製品や小豆、パスタなどに多く含まれていますので、積極的に摂取しましょう。

亜鉛は牡蠣やビーフジャーキーに多く含まれていますが、吸収率が高くないという問題点があります。吸収率を高めるためにビタミンCと一緒に摂取したり、亜鉛サプリメントを補助的に使ってみたりするのもオススメです。

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枝毛や切れ毛は薄毛につながるものではありませんが、それでも頭髪の美しさが損なわれるものは避けたいものです。生活習慣を見直し、キューティクルに優しくないことばかりやっていないかどうか、確認してみるのもいいかもしれませんね。

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