冷房や暖房が育毛に及ぼす影響は?

真夏の暑い時期や、真冬の寒い時期にはエアコンが欠かせない人も多いのではないでしょうか。冷房は熱中症を防いでくれますし、暖房は寒さによる風邪を予防してくれますので、有益な一面もあります。

ただ、育毛という観点だと、エアコンは是とすべきでしょうか、それとも非とすべきでしょうか。冷房や暖房が育毛に及ぼす影響について、説明していきましょう。

頭皮は乾燥に弱い

まず知っておいてほしいのは、頭皮は基本的に乾燥に弱いということです。

皮脂の分泌量が最も多く、皮脂によって表面に膜を作っておかなければならないのが、その証拠といっていいでしょう。

なぜ頭皮の乾燥が問題なのかというと、乾燥によってターンオーバーがうまくいかなくなるためです。

これによって頭皮が塊のまま剥がれ落ちるようになり、フケが増加するのです。

では、これが頭髪にどのような影響を与えるのでしょうか。まず、フケが毛穴に詰まることで、頭髪の成長を阻害してしまいます。

また、詰まった毛穴に細菌が感染すると炎症を起こし、粃糠性脱毛症の原因となってしまいます。いずれにしても、頭皮の乾燥は育毛にとっては良くないことなのです。

エアコンは頭皮の乾燥をもたらす

頭皮の乾燥の原因としては紫外線、過剰な洗髪による皮脂の不足などが考えられますが、エアコンも乾燥の原因のひとつとなっているのです。

暖房が空気の乾燥の原因となる理由は、意外と分かりやすいのではないでしょうか。それは、冬場は気温が低いため、空気中に含まれている水蒸気の量が少ないためです。この状態のまま空気を温めれば、当然のことながらカラカラになってしまいます。

この空気が頭皮に当たることで、乾燥するというわけです。雪の降らない太平洋側は日本海側より空気が乾燥していますので、より注意が必要になります。

では、なぜ冷房でも空気が乾燥してしまうのでしょうか。理由は、空気の温度を下げる「熱交換器」の存在です。

熱交換器によって空気の温度を下げる過程で、水分量も下げてしまうのです。これによってエアコンから出てくる冷気は、湿度の低いカラカラのものとなり、頭皮の乾燥を招く原因となるのです。

エアコンの冷房を使っていると、外に出しているパイプから結構な量の水が流れ出していますよね。あれが熱交換器によって吸収された水分なのです。そりゃ空気もカラカラになろうというものです。

夏場は「冷え」にも注意を

これに加えて、夏場の冷房は「冷え」による血行不良が起きるという問題もあります。オフィスなど冷房がよく効いている部屋に長時間いると、この問題が起きやすくなります。

男性に比べて筋肉が少ないとされる女性や、運動不足で筋肉があまり付いていない人は体温が下がりやすいため、注意が必要です。

冷えによる血行の悪化は全身に起こりますので、頭皮も例外ではありません。

頭髪が成長するための栄養分は血液によって毛根まで運ばれていますが、頭皮の血行が悪化すると毛根に十分な栄養分が送られなくなります。これによって毛髪の成長が抑制され、薄毛を促進させる原因となってしまうのです。

医療機関でAGA(男性型脱毛症)の治療薬として処方されているミノキシジルは、頭皮の血管を拡張して血流を促進させる効果があります。

冷えによって起きる血行の悪化はこの逆で、すでにAGAの治療を受けている人にとっては、治療効果を下げてしまうことにつながります。気温の低い冬場と違い、夏場の冷えは意識していない人も多いので厄介です。

エアコンの悪影響を防ぐには

こうしたエアコンの頭髪への悪影響を防ぐためには乾燥と冷えへの対策が必要になってきますが、具体的にどのような方法があるでしょうか。

まず乾燥に関しては、加湿器を導入するようにするのが一番です。

薄毛の進行につながる頭皮の乾燥を防止できるだけではなく、風邪なども防止できるというメリットがあります。最近ではパソコンのUSB端子から電源を取る小型加湿器も販売されており、価格も1000円台とお手頃です。

空気が乾燥しやすいオフィスで長時間、仕事をしなければならない人にはオススメといっていいでしょう。

エアコンの風を直接浴びないような場所に移動するのも、乾燥防止につながります。

デスクの配置の関係でそれが難しいという人は、適度にインターバルを入れるようにすればいいでしょう。

夏場の冷え対策は、血行が悪化しないように適度に休憩を入れ、体を動かしたりマッサージをしたりするのがオススメです。

また、オフィスに長時間いないといけない人の場合は、室内用の上着を用意しておき、仕事中は着用するようにしておけば冷えを防ぐことができるでしょう。

いろいろと便利なエアコンですが、育毛という点では必ずしも良いというわけではないのです。

エアコンが原因で起きる乾燥と冷えに注意して、薄毛を進行させないように注意していきたいものですね。

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